mega c

19.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki (+/- bo dalej mnie stres trzyma i jedzenie na siłę, dobijam prochem; po ponad pół roku przerwy białko wypiłam - smak kokosa;-) dobre ale mega słodkie). suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez, Hyper Shred przed treningiem BCAA w trakcie treningu. 6-7 litrów płynów + 1 mocna kawa + 1 raz siuśki. [...]

[...] eutyroks, wit D, wit C, kreta przed i po treningu a w DNT rano, arginina rano, przed i po treningu a w DNT rano i popołudniu (przed posiłkami), BCAA okołotreningowo, białko mega sporadycznie, czasem jakaś przedtreningówka (zwykle z dużą dawką kofeiny, która nie kopie a bardziej "grzeje") - zapisuję, żeby pamiętać na przyszłość na podstawie [...]

[...] typów w mieście to się nie mieści w głowie :D, coraz to lepsze pomysły słyszę :D. A więc opiszę Wam kilka historyjek z dzisiejszego dnia i jedną z przeszłości, która jest mega wy***ana w kosmos ;d. A więc tak, przebrałem się, wbijam na siłkę, witam się ze wszystkimi, czyli z dwoma znajomymi (tylko my byliśmy), jeden ok. 20 pare lat, drugi 19. [...]

[...] pauzami. Wioslowanie Zdecydowalam sie zrobic na laweczce bo w opadzie za bardzo dol plecow dostawal po ...Wolalam plecy zaoszczedzic na przysiady i mc. O ile trening nie byl mega ciezki o tyle moje cialo po treningu zareagowalo tak jak bym wlasnie podeszla do maksow. Moze kwestia przerwy.. [...]

Dziękuję ogromnie za doping, a jako, że na razie prócz dopingu nic się u mnie nie zadziało, spieszę donieść, że.. 1/84 DT MISKA miało być: 1500 BTW 130/65/100 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32a1663c3a304b3783b20a4e9d4e4397.png + brokuł, kapusta kiszona + suple (enzymy, vit c, wapń +vitD3, l-karinyna, AAKG Mega Hardcore) -macanki z nowym [...]

[...] BTW 130/65/150 było (full success 8-) ): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a44ccb06c1104927abf7e4c7f7574a18.png +suple (ZMA, błonnik, enzymy, vit c, wapń +vitD3, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) +kapusta biała, kiszona, ogórek konserwowy, por, marchewka miska pięknie dociągnięta (tzn zaraz będzie bo jeszcze ostatnie szamanie przede mną :-D ) [...]

[...] Na zrzucie z potreningu wczorajsza micha, posiłek nr 3 to tak naprawde posiłki 3-5 ;P Dzisiaj trenowałem nogi, jak już pare razy pisałem zmagam się od dłuższego czasu z mega pospinaną prawą stroną pleców, i dzisiaj podczas robienia przysiadów pod ciężarem sztangi na kapturach chyba częściowo coś się poluzowało w tej problematyczniej części [...]

mega trening, bałem się o martwy bo po wczorajszych nogach mialem dojechane prostowniki ale dziś były jednak dosc świeże. jedyne co to zapomniałem zrobić wiosła ze ściągniem do brzucha w super serii ale za to ściąganie V zrobiłem z 1min przerwy. Mega pompa, przyłożyłem się do rozciąganie i przez jakis czas po treningu nie czułem w ogóle tego [...]

ile ludzi tyle opinii, badań też jest mnóstwo i każde mówi co innego moje zdanie jest jednak takie, że nie ma nic złego w witaminach w tabletkach przy obecnym trybie życia, dodatkowo uprawiając sporty siłowe taki preparat jest wręcz wskazany ale przecież nic nie napisałem, że należy zrezygnować z warzyw witaminy najlepiej czerpać z różnych źródeł, [...]

[...] i starsi panowie. Ale tych maszynek nie ma na dole gdzie jest reszta. Chciałem zrobić super serie ale niestety maszyny były okupowane :-P Uginanie podudzi zawsze mi wchodzi mega a uginanie leżąc,no tutaj musi być fajna maszynka. No ta była średnia. Zrobiłem jeszcze odwodziciele uda na maszynce-3x15p Suplementacja WPC-według braków w diecie [...]

[...] po treningu Komentarz do treningu Świetny trening, na pompie pleców i klatki zawsze to lepiej wygląda i człowiek trochę nabiera wiatru w żagle %-) na codzień jestem jednak mega płaski.. Cieszę się, że siła cały czas rośnie mimo spadku wagi. 03.08.2016 - dzień nietreningowy Tego dnia miałem robić czworogłowe uda, ale czułem, że to nie jest ten [...]

[...] zaczęła się masakra. Uda miałem ciągle obolałe, w sumie na przestrzeni redu, szczególnie w drugiej połowie nie pamiętam czy jakiegoś dnia nie były w ogóle obolałe. Ciągłe mega w****ienie o każda głupotę, brak sił, serio czułem się jakbym był chory, nie chciało mi się wstawać z łóżka i tylko wyczekiwałem od rana do wieczora na kolejne sesje [...]

nie wydaje sie aby az takie dawki byly potrzebne choc jej niedobor moze w konsekwencji skutkowac obnizeniem T to jednak nie spotkalem sie aby podbijac mega dawki vit C z zamyslem podbicia T BTW ciekawy artykul w tej tonacji na Slawka stronie http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witaminy-hormony-anaboliczne/

[...] 5. PIEROGI Z JAGODAMI /SFD/Images/2016/7/15/24766e32fb614ba987522636ad4a487d.jpg /SFD/Images/2016/7/15/30b22eeec2b546a2affd29bf93daf8bb.jpg /SFD/Images/2016/7/15/db8c33a93e034db283ab3fb4e83a0e82.jpg - Probiotyki - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy

[...] dzień od rana na treningach i konsultacjach, więc trening musiałem zrobić przed 6. Ogólnie dobrze zrobione nogi, siłowo jest bardzo dobrze, choć i tak ciężarów nie ma jakiś mega. Decyzja podjęta. Po konsultacji z trenerem, podjęliśmy, iż nie startuje w okresie wiosennym. Zważywszy na przepuklinę oraz nie w pełni wykorzystany okres masowy. Będę [...]

[...] koniecznie mówić i to natychmiast %-),dodatkowo pytam się instruktorów jak nie jestem pewna. Bardziej to ja się niestety obawiam mojego roztargnienia@-) ,ale ostatnio jestem mega skupiona i tego się będę trzymać :-)) DZIEŃ 39 DT 7 Obwody czas 1:08 z wszystkimi przerwami i zmianą ustawień Każde ćwiczenie 3obwody x12-20powtorzen po kolei bez [...]

[...] Uginanie nog lezac na ławce z podniesionym tulowiem na przedramionach 30kgx 20*16*15 30kgx 20*18*15 pod koniec już masakra była,jednak jak się nie pomaga rękami to jest mega ciężko 1e. Spiecia brzucha 20*20*20 20*20*20 Obwód2. 2a "ćwiczenia na bark" na wyciągu górnym,ze sztangielkami i gumą 2b. Prostowanie na maszynie 25kgx 13*12*12 15kgx [...]

[...] Ogólnie więc doszłam do wniosku że jestem zadowolona z tego treningu ale nie wiem jak zrobie jutrzejszy88-O -pewnie jakoś;-) i wiem że nie mam co od siebie wymagać jakiś mega progresów w nastepnych dniach,choć kurcze chciałabym bardzo. Jakie są reakcje mojego organizmu na treningi 5x tygodniowo ? dziwne bo ogromnych zakwasów już nie mam jak [...]

[...] ilość węgli. warzywa pomidory, cebula, mieszanka mrożonek, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e902cf60d544a68a68562ae583c4edc.png Pomiary- fajnie że nie ma mega plusów po tym żarciu buł i kiśli (tylko pod biustem sporo ale to chyba potreningowe). Zobaczę cóż teraz się będzie działo, jeśli cokolwiek spadnie to płakać nie będę %-) [...]

[...] o 17 wybrałem się do fizjo u którego od razu wzięliśmy się do roboty. Co ciekawego się okazało moje problemy z bolącymi plecami nie były stricte powiązane z kręgosłupem a z mega pospinanymi mięśniami pośladkowymi ból jaki odczuwałem podczas rozbijania był nie do opisania myślałem, że zaraz wyjdę z siebie i stanę obok ale suma sumarum po całym [...]